Vistas sobre um cafe da manha rapido e robusto

Passamos um percurso infinito, portanto, no café da manhã, que deve funcionar como o alimento mais importante no processo de dzionce, analisamos: o que quer que seja, durar coloquialmente samiutkie ou não fazemos em equipe. Onde vamos executar a restauração do diablo selecionada? Onde tiramos um tempo para olhar os reflexos diretos dos alimentos e, de certa forma, nos apresentar de alguma maneira no final. Afinal, deixar o prédio com um bebê negligenciado, mas reivindicações estéreis, porque um café da manhã nutritivo pode ser preparado em 10 segundos. Aqui estão as 3 proibições mais importantes para uma palmada bem sucedida no café da manhã. Pedido inicial de recurso atual para pudim de chocolate a partir de sementes de chia com melancia em excesso. Ele frequenta a cozinha: 40 g de chia, slides lâminas de leite, uma colher de chá de cacau, uma colher de chá de mel e uma pitada de banana exausta. De manhã, misture os grãos de chia com leite, cacau e mel. Complete sua toranja cedo e tome um café da manhã determinado. Outra alternativa presente atua em um coquetel de morango com aveia. Os componentes desejados para fazer uma bebida atual são: snap de morango, 400 g de iogurte coloquial, 3 colheres de sopa de flocos de aveia e 1 colher de chá de mel. Todos os itens presentes na mistura. Quando a bebida é um mercado concentrado, ela concorda em colocar uma porção imprópria de leite.